Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 196,71g | Karb: 130,66g.
Makan Pagi: Milbona Magere Franse Kwark, Quaker Havermout, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, AH Tomaat, AH Kipfilet Gerookt, AH Boulogne Stokbrood. Makan Malam: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Calvé Pindakaas 100% Pinda’S , Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|