|
Завтрак на 550ккал. Уж очень понравилось на завтрак делать запеканку. Сегодня без банана - сладости немного не хватает, в следующий раз все же добавлю в тесто. 1 яйцо, 11 гр протеина, упаковка мягкого творога, псиллиум. В микро на пять минут, перевернуть🙌
|
1512 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 106,42g | Karb: 105,52g.
Makan Pagi: Цикорий, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Danone Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Черника (Несладкая, Замороженная), Source Naturals Псиллиум, Арахисовая Паста, Яйцо, Смешанные Орехи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга на Пару, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Черничный, Скумбрия на Пару, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisdutova
|