|
|
741 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 42,02g | Karb: 75,32g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Cerdo Asado, Plátano Frito, Carlo Forte Atún en Agua, Tomates, Apio, Alverjas Cocidas (Frescas). Makan Malam: Colcafé Coffee Crem, Café Instantáneo , Galletas Saltinas, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Cebolla Frita, Tomates, Huevo Frito sin Grasa. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Spa - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nogata
|