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lm 2330 em 1500 15h30min 00min sw00 0kt
KF 28,93 Kg 27,92
KM 33,6 Kg 32,42
Vis 13
T 110
H 104 Q 1,058
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3498 kkal
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Lemak: 121,34g | Prot: 130,30g | Karb: 464,08g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Chiquita Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime. Makan Siang: Gut & Günstig Tomatensoße, Cucina Pesto Alla Genovese, Ja! Jagdwurst, Riesa Makkaroni-Chips, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Gekochtes Ei, Harry Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Aldi Mandeln, Orangen, Möhren, Äpfel, Harzer Harzer Käse, Physalis, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. lagi...
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