|
Nada como ver o ponteiro da balança abaixa.
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 162,20g | Karb: 196,50g.
Makan Pagi: Água, Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Nestlé Fiber Mais, Café com Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Firenze Pão Integral Light. Makan Siang: Dr. Oetker Gelatina Zero, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Casquinha de Siri, Molho de Tomate (Enlatado), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral, Lentilhas Cozidas, Clight Suco, Proteína de Soja Isolada. Makan Malam: Água da Torneira, pudim de leite sem leite condensado, Guaravita Guaravita, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Laranjas, Bolo com Farelo de aveia e clight. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
pular corda - 35 menit, AGACHAMENTO - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilitricolor
|