|
Завтрак: 388 ккал Ленивый сырный хачапури.
|
1245 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 96,04g | Karb: 109,97g.
Makan Pagi: Дикси Киви, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Зеленый Лук, Сто Пудов Рисовая Мука, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Makan Siang: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Be Fresh Редис, Макфа Гречневые Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Каждый День Филе, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Помидоры, Каждый День Филе. Camilan/Lainnya: Первым Делом Чернослив , Просто Ядра Арахиса. lagi...
|
|
 Komentar
08 Apr 20 oleh anggota: Чипчик
|
Чипчик, 120 г творога 5%, брикетного, 1 яйцо, 20 гр сыра твердого ( лучше сулугуни), 20 г рисовой муки ( можно другой), но с овсянкой мне не понравилось., укроп. Соль, чеснок опционально.
Сыр натереть и смешать с остальными ингредиентами. Готовить на а/п сковороде под крышкой на медленном огне с двух сторон.
08 Apr 20 oleh anggota: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья_дрт
|