Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 98,10g | Prot: 89,55g | Karb: 260,33g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Barilla Fusilli, Knorr Tomatensuppe Toscana. Makan Malam: Leerdammer Delacrème. Camilan/Lainnya: MAOAM Kracher, Osterzauber Vollmilch Schokoladen Eier, Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|