Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 129,23g | Karb: 86,32g.
Makan Pagi: B&B Трюферро, 0 Калорий Птичье Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка с кокосом, ленивые вареники. Makan Siang: B&B Трюферро, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тихоокеанская Треска. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|