Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 60,97g | Prot: 95,63g | Karb: 212,36g.
Makan Pagi: Pizza Salami. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), REWE Avocado, Tomatenmark, Ei, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Body IP Simons Perfect Vegan Blend , Aldi Kartoffel Knuspertaschen. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|