Tanggal Mulai: 02 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 67 kg
27 Mar 19	67,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 19	68 kg	Cukup Baik
23 Mar 19	68,1 kg	Cukup Baik
22 Mar 19	68,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 19	66,8 kg	Cukup Baik
06 Feb 19	67,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 19	67 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	66,3 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	66,4 kg	Cukup Baik
23 Sep 17	66,6 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	66,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	67 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Apr 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 71 kg
06 Apr 15	71 kg	Tidak Berlaku