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“A fome é o primeiro elemento da autodisciplina; se você pode controlar o que come e bebe, pode controlar todo o resto.”
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664 kkal
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Lemak: 38,63g | Prot: 52,23g | Karb: 24,55g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Makan Siang: Café com Açúcar, Crepioca. Makan Malam: Sardinhas em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Crepioca, Café com Leite e Açúcar. lagi...
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