Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 84,87g | Prot: 103,71g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 光泉 無糖豆漿, 丹堤 火腿起司滿福堡. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 甜豆, 玉米筍, 水煮蛋, 蘋果, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Makan Malam: 土魠魚, Costco 烤雞大腿, 小番茄（葡萄形狀）, 紫番薯, 炒香姑, 清炒油麥菜, 全家 奶油培根玉米濃湯. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|