Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 52,68g | Karb: 266,26g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Makan Siang: Müller Protein Milchreis Klassik. Makan Malam: Beck's Bier (500ml). Camilan/Lainnya: Sprite Sprite, Aldi Mandeln. lagi...
|
|
2940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|