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Pellkartoffelsalat mit Radieschen... 215kcal auf 300g. Frühlingsgefühl 🌼
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1001 kkal
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Lemak: 34,02g | Prot: 58,82g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Honig, Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone, Himbeeren, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Kaufland Bio Chiasamen. Makan Siang: Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Makan Malam: Redlefsen Sülzkotelett, Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Favorina Haselnuss-Nougat-Eier, Himbeeren, Haribo Tropifrutti. lagi...
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2432 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
07 Apr 20 oleh anggota: Büffetsau
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Ja, total. Ich hatte tierisch japps auf was Frisches und außerdem versuche ich momentan wie Raina bei 1000kcal zu bleiben, damit ich diese doofen 80er endlich hinter mir lassen kann 🙄
Ich bin aber total unleidlich, wenn der Bauch leer ist. Darum eben so kalorienarm wie irgendwie möglich 💪💪💪
07 Apr 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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Ähnlich wie der Kartoffelsalat meiner Mutter <3 köstlich und viel besser als der nur aus Kartoffeln und Mayo / Essig. Versuche auch immer bei etwa 1000kcal zu landen (also im Endeffekt 550kcal Defizit) aber seit einer Woche ist es irgendwie ziemlich hart :(
07 Apr 20 oleh anggota: webs1408
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Webs... Falls Du ihn nachmachen willst: die Angaben bei dem getrackten Lebensmitteln sind für 300g ☺️
07 Apr 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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07 Apr 20 oleh anggota: kirchgellersen
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Ja vielen Dank :) meine Mutter hat gott sei dank auch schon immer mit einer Joghurtmayo gearbeitet ansonsten bestand der Salat auch aus Kartoffeln, radieschen, eier, fleischwurst und gewürzgurken, sowie unbedingt schnittlauch. Ich würde auch die gewürzgurken durch salatgurke und die fleischwurst durch magerem Schinken oder Gefügelaufschnitt ersetzen. Ich setze es auf die "Muss ich mal wieder machen"-Liste :D
08 Apr 20 oleh anggota: webs1408
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Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
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