|
lm 2330 em 1600 16h30min 00min sw00 0kt
KF 28,77 Kg 27,91
KM 34,3 Kg 33,27
Vis 13
T 110
H 103,5 Q 1,063
|
2483 kkal
|
Lemak: 96,86g | Prot: 129,31g | Karb: 273,95g.
Makan Siang: Kurkuma, Frosta Bami Goreng, Costa Frutti Di Mare, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Harry Vollkornbrot, Seeberger Ingwerstücke, Erbsen, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Thoks Mohnkuchen. Camilan/Lainnya: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Physalis, Harzer Harzer Käse, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
rad - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|