Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 79,49g | Karb: 188,79g.
Makan Pagi: Tacos Dorados, Lala Leche Deslactosada Light, Té (Infusión), Alpura Yogurt de Fresa, Papaya, Isagenix IsaShake. Makan Siang: Agua, Frijoles Negros, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Salchicha o Hot Dog, Pico de Gallo, Ejotes. Makan Malam: Crema de Apio, Gamesa Saladitas (6), Isagenix IsaShake. Camilan/Lainnya: Telera, Café. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
hit - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|