Jurnal perewalowa, 07 Apr 20

Очень сытный завтрак: овсянка с изюмом, бутерброды с творожком и икрой, сыр бри и мед. Ну и любимый имбирный чай)

---

926 kkal

Lemak: 41,39g | Prot: 39,80g | Karb: 100,24g.   Makan Pagi:  Хлеб пп, Ermitage Сыр Бри, Cerezya Изюм Темный, Бартнiк Мёд (Липовый), Вигода Творог 2%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Селянське Молоко 1,5%, Добродия Хлопья Овсяные. Makan Siang: Банан Банан, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Premialle Фета, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, - Яйцо, De Luxe Шампиньоны. Makan Malam: Ermitage Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). Camilan/Lainnya: Roshen Киев Вечерний. lagi...

1304 kkal

Latihan: Tidur - 7 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...