Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 67,06g | Prot: 93,52g | Karb: 130,96g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja, Avellanas, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Mantequilla sin Sal, Lidl Baguette Integral. Makan Siang: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida. Makan Malam: Cerveza Normal, Hacendado Jamón de York, Calabacín, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Queso Brie, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
|
|
2675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stanjov
|