Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 58,82g | Karb: 109,79g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Honig, Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone, Himbeeren, Milsa Mandel Drink Gesüßt, Kaufland Bio Chiasamen. Makan Siang: Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Makan Malam: Redlefsen Sülzkotelett, Senf, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Rote Zwiebeln, Salatgurke, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Lauchzwiebeln, Radieschen, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Favorina Haselnuss-Nougat-Eier, Himbeeren, Haribo Tropifrutti. lagi...
|
|
2432 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|