Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 48,86g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Peynirli Poğaça, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri. Makan Siang: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Çay Şekerli, Kömbe. Makan Malam: Turp, Kırmızı Mercimek Çorbası, Doğanay Şalgam Suyu, Kıymalı Yumurta, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Nestle Coffee-Mate, Kahve. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|