Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 162,34g | Karb: 102,10g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Italiano, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso, Sugo di Pomodoro. Makan Malam: Esselunga Noci Sgusciate, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan insane69x
|