Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 86,72g | Karb: 132,36g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 滿福堡, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 番茄, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 蘋果, 雞胸肉. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 全家 奶油培根玉米濃湯, 飯, 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 蘋果, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）. Camilan/Lainnya: 木瓜, 肉鬆, 飯. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|