Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2013
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 90,83g | Prot: 98,04g | Karb: 286,01g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Joe's O's Cereal, Diet Coke. Makan Siang: Greek Olives, Greek Falafel Wrap, Chickpea Veggie Salad with Nonfat Vinaigrette, Diet Coke. Makan Malam: Chocolate Chip Cannolis, Mozzarella Cheese, Baked or Boiled Polenta, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Diet Root Beer. Camilan/Lainnya: Diet Root Beer, Cheddar Cheese, Saltines, Diet Coke, Chik'n Nuggets, Hot Mustard Sauce, Barbecue Dipping Sauce. lagi...
|
|
5292 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|