Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 102,06g | Prot: 106,99g | Karb: 203,79g.
Makan Pagi: Mlekpol Ser Salami , Czerwona Papryka, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Polędwica Sopocka, Awokado, Lidl Bułka Fitness. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tort. Makan Malam: Sałatka Gyros, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Camilan/Lainnya: Kinder Bueno , Hanka Michałki, 7 Days Rogalik. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 13 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|