|
takaisin ruotuun. tavoite olis ollut saada -1kg/vko. elämä kuitenkin heittelee ja yksi huoli on kannettava kerrallaan. onneksi nyt on jo helpompaa ja aika tosiaan palata kuosiin.
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 72,40g | Karb: 136,32g.
Makan Siang: Apetit Tuorekset Perhewok, So Fine Tofu À La Minute Smoked Tofu Pieces, Keiju Rypsiöljy. Makan Malam: Apetit Tuorekset Perhewok, Keiju Rypsiöljy, So Fine Tofu À La Minute Smoked Tofu Pieces, Pågen Oivallus! Kauraisa, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oivariini Normaalisuolainen. Camilan/Lainnya: Nescafe Brasero Pikakahvi (Jauhe), Sokeri, Valio Rasvaton Maito, Pågen Oivallus! Kauraisa, Pouttu Kasvijauhis (Muu), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Marabou Oreo Filled. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|