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1008 kkal
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Lemak: 24,10g | Prot: 108,10g | Karb: 89,61g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto, Ilolay Queso Untable Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral, Café Instantáneo . Makan Siang: Puré de Papa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: La Paulina Queso Crema Light, Cebollas, Maizena Almidón de Maiz, Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo Morado, Lechuga. Camilan/Lainnya: La Paulina Queso Crema Light, Banana, Clara de Huevo, Nutrilab Whey Pro. lagi...
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1688 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan luuclavijo
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