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Primeira pesagem de Abril 💜
#JustDoIt 💪
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1380 kkal
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Lemak: 27,01g | Prot: 50,60g | Karb: 229,81g.
Makan Pagi: Perdigão Margarina Claybom, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Macarrão Alho e Óleo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Pão da Casa Bisnaguinha , Cuscuz (Cozido). lagi...
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2538 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Perlombaan - 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan brunag95
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