|
⬇️🎯
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 71,64g | Karb: 218,77g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Guanabara Pão Coiozinho, Café. Makan Siang: Abóbora, Quiabo Cozido, Farofa de banana, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Misto Quente, Café, Misto Quente, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biancalfa
|