Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
BradH
Jurnal
14 Jun 13
Jurnal BradH, 14 Jun 13
Profil BradH
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
36.8% body fat
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
39,1 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 14 Juni 2013:
1277 kkal
Lemak: 24,57g | Prot: 88,05g | Karb: 181,43g.
Makan Pagi:
Jamba Juice Protein Berry Workout with Whey Protein.
Makan Siang:
Lean Pockets Whole Grain Three Cheese & Broccoli.
Makan Malam:
Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo).
lagi...
2975 kkal
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam.
lagi...
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan BradH
Lihat Riwayat Lengkap