|
4/6午餐 下雨天好適合吃烤地瓜喔❤️
|
1620 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 103,91g | Karb: 201,10g.
Makan Siang: 炸排骨, 菜脯蛋, 豆干, 炒菠菜, 炒紅蘿蔔, 炒豆芽, 烤地瓜. Makan Malam: 全聯 鯛魚片, 雞蛋, 高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉, 洋蔥, 雪白菇, 韓式泡菜, 小磨坊 韓式辣炒醬. Camilan/Lainnya: 蛋糕, 米森 BC益生菌有機草莓脆麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 黑咖啡, 中祥 什糧蘇打餅乾, 芭樂. lagi...
|
|
115 kkal
|
Latihan:
腹部塑造進階 - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raine_at
|