Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 151,44g | Karb: 260,17g.
Makan Pagi: 森永 (Hi-Chew) 威德in果凍(能量), 7-11 宇治抹茶最中雪派, 蒸蛋, 大漢 嫩豆腐, 光泉 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白(抹茶), 愛麵族 烏龍麵, 味王 咖喱雞肉調理包, 芭樂, 香蕉, 橘子, 黑豆, 番茄, 家樂福 冷凍鯛魚片, 黄色燈籠椒, 青椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Makan Malam: 爭鮮 稻荷壽司, 大豆堅果, 蝦, 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司. Camilan/Lainnya: 雞蛋(整個), 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 芭樂, 橘子, 日正 泡打粉, 光泉 無糖豆漿, 福樂 自然零原味優酪, Myprotein 乳清蛋白(抹茶). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saberwu
|