|
|
1993 kkal
|
Lemak: 68,92g | Prot: 73,37g | Karb: 211,24g.
Makan Pagi: Tesco Cranberry Juice, Coffee with Skim Milk, Toasted Bread, Lurpak Spreadable Lightest. Makan Siang: Pineapple . Makan Malam: Uncle Ben's Golden Vegetable Rice, Asda Chopped Onion, Tesco Salmon Fillets, Tesco Runner Beans, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Hot Chilli Sauce. Camilan/Lainnya: Cadbury Creme Egg, Zinfandel Wine, Bananas , Asda Custard Creams. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|