Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2020
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 202,99g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams . Makan Malam: Chop Chop Chicken Lite Mayo. Camilan/Lainnya: Extra Virgin Olive Oil, Edam Cheese, Budget , Chicken, Breast, Lean, Fried, Bagel, Davoys, Plain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|