|
Piqué galletas de noche.
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 102,32g | Karb: 165,51g.
Makan Pagi: Natillas Praliné Bimanan Sustitutive, La Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Risi Gusanitos, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Tomates, Lechuga, biManán Crema de Setas. Makan Malam: La Gula la Gula del Norte, Tomates, Lechuga, Fontaneda Fruit&Fit, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Palitos de Pan, Melocotones, Siken Barrita de Chocolate, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|