Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2345 kkal
|
Lemak: 94,52g | Prot: 59,10g | Karb: 308,99g.
Makan Pagi: Reishunger Ricebar, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kupfer Fränkische Rostbratwurst, Reishunger Roter Reis, Wilhelm Brandenburg Genießer-Salami im Pfeffermantel, Meggle Streichzart Ungesalzen, Bauernbrot. Makan Malam: Banane, Ja! Dreikorn-Toastbrot, REWE Tafeltrauben. Camilan/Lainnya: Wasa Knäckebrot (13g), Sweetland Sahne Karamellen, Edeka Schoko Plätzchen, My Muesli Hafer NILK, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|