Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2020
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2738 kkal
|
Lemak: 100,18g | Prot: 148,69g | Karb: 318,87g.
Makan Pagi: Polonez Çemensiz Pastırma , Eti Sütlü Çikolata, Osmanoğlu Profiterol, Sucuklu Yumurta, Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Makan Malam: Centro Muzlu Gofret, Simbat Soslu Mısır, Turşu, Lahmacun, Kısır. Camilan/Lainnya: Sütlü Kahve, Portakal, Greyfurt, Yeşil Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Proteinocean Whey Protein. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|