|
56
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 20,61g | Prot: 24,46g | Karb: 82,47g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Café, Pomme, Pomme de Terre, Carrefour Macédoine de Légumes, Herta Cervelas. Makan Malam: le Nature, Banane, Ananas en Morceaux, Riz au Lait Saveur Vanille, Bâtonnet Moelleux, Tomates Cerises, Seiche, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce, Courgette, Oignons, Huile d'Olive, Moules Cuites. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 17 jam dan 39 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kalar2501
|