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oggi il pranzo e light
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1948 kkal
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Lemak: 94,95g | Prot: 123,51g | Karb: 146,77g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Makan Siang: Banana, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Nonno Nanni Stracchino, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Makan Malam: U! Grigliata di Verdure, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Frutta Secca Mista. lagi...
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2974 kkal
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Latihan:
Spinning - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan LeleRumo
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