Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 56,98g | Karb: 302,99g.
Makan Pagi: Mixbar Арахис в Глазури, Несквик Конфета, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Кофе, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Makan Siang: Агро-Альянс Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Болгарский Перец, Алые Паруса Квашеная Капуста, Клубника, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Santal Красный Виноград , Конфета, Milky Way Конфета, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Лимон, Чай с Лимоном, Помидоры. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antarex33333
|