Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 71,91g | Prot: 76,26g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Granarolo Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè. Makan Siang: Lidl Pane Ciabatta, Fresche Tradizioni Mozzarella, Conad Hamburger . Makan Malam: Selex Carote, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Nutella Nutella, Plain Crepe. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pilates - 30 menit, Seks - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|