Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2013
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 78,39g | Karb: 164,66g.
Makan Pagi: Bizcocho Jugoso Dukan., La Asturiana Leche Desnatada. Makan Siang: Activia Piña 0%, Brócoli, Huevo. Makan Malam: Fontaneda Fruit&Fit, Gullón Galletas Choco Digestive, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. Camilan/Lainnya: Melocotones, Piña, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altosvuelos
|