Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3482 kkal
|
Lemak: 140,17g | Prot: 150,82g | Karb: 406,95g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Hähnchenleber. Makan Malam: Äpfel, Hähnchenleber, Aldi Hähnchenbrustfilet, Dulano Bratwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Roggenbrot, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Vollkorntoast, Ponnath Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Lachsschinken, Belbake Marmorkuchen, Roggenbrot. lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
radfahren g1 - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|