Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 15,41g | Karb: 66,50g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Frischkäse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Olivenöl, Grüne Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|