Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 164,54g | Karb: 179,64g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чабан Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Печеночные Котлеты, Куриный Суп Лапша, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Makan Malam: Печеночные Котлеты, Чабан Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александр Донской
|