Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 12,51g | Prot: 53,21g | Karb: 94,75g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Eisbergsalat, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, miree Frühlingskräuter , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Lauch, Seafood Pangasiusfilet, Maggi Klare Gemüsebrühe, Karotten, Brokkoli, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam, Membaca - 15 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katharina178
|