|
7 день карантина: впервые рисоблин - вкусно (внутри греческий йогурт)
|
3954 kkal
|
Lemak: 181,35g | Prot: 272,66g | Karb: 300,59g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Домашняя Выпечка Рисоблин. Makan Siang: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Чай, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Makan Malam: Горбуша Жареная, Чай, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Помидоры, Sweet Plus Aha Вафля с Халвой, Горбуша Жареная. Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Европа Десерт Панакота. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Рассказывайте рецепт, выглядит прям супер 😍
02 Apr 20 oleh anggota: 냉장고85
|
* 100мл молока
* 1 яйцо
* 50 гр рисовой муки
Венчиком вжух и на сковороду)))
Всё очень просто
03 Apr 20 oleh anggota: TATIana♡
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 Apr 20 oleh anggota: sashulya2
|
Все пресное делаете или сахар-соль добавлять?
03 Apr 20 oleh anggota: nastyli4
|
Без соли и сахара, йогурта хватило😋
03 Apr 20 oleh anggota: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|