4/3早安~早餐🥣氣炸螺絲捲5個、黑豆紫米土司夾厚花生🥜醬、芭樂、熱美式咖啡☕️~^_^(今天早餐量有點多,可是好喜歡吃螺絲捲😋)
|
993 kkal
|
Lemak: 17,94g | Prot: 53,36g | Karb: 152,91g.
Makan Pagi: 白饅頭, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 東和 無糖花生醬, 蘋果(去皮), 吐司. Makan Siang: 雞蛋, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 農心 (NONG SHIM) 非油炸辛拉麵, 全聯 鯛魚片, 高麗菜. Makan Malam: 四季豆, 杏鲍菇, 木耳, 雜糧飯, 芹菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 義美 紅豆茶. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|