|
С каждым разом все красивее и красивее)
|
1830 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 45,36g | Karb: 238,44g.
Makan Pagi: Финик, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , Яйцо, Астория Соус Сметанный с Грибами , Мираторг Мексиканская Смесь, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Постный Борщ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Папа Может Сервелат Финский, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой. Makan Malam: Апельсин, Апельсин. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день, на сколько я поняла, вы диетолог. Хотела у вас спросить, как худеть в подростковом возрасте, если все перепробовав у меня ничего не получается? И диеты были, и урезание калорий, и спорт в очень большом количестве и его отсутствие, ходьба (10000+), адекватное питание (2300 - вроде поддержка), но похудеть так и не получилось, за три года попыток. Что вы можете посоветовать?
10 Apr 20 oleh anggota: Cristiysha@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkkaaattteeee
|