Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2010
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 23,69g | Prot: 48,65g | Karb: 97,17g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oat & Caramel, Pork Link Sausage (Smoked), Strawberries. Makan Malam: Cooked Shrimp, Chewy Chocolate Chip Bar. Camilan/Lainnya: rehydrate replacement drink, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage, Cookie, Peanut Butter Cups (Miniatures). lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jthunnie
|