Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2010
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2010:
|
495 kkal
|
Lemak: 20,47g | Prot: 22,33g | Karb: 58,78g.
Makan Pagi: TLC Crunchy Granola Bars - Pumpkin Spice Flax. Makan Siang: Onions, Cucumber (Peeled), Egg White, Light Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Peanut Butter Cups (Miniatures), G2 Glacier Freeze. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jthunnie
|